血糖高可以吃馬蹄嗎 血糖高可不可以吃馬蹄
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血糖高患者在平時的生活當中的注意事項是比較多的,尤其是平時的飲食,是需要格外留意的,因爲糖尿病是血糖升高所導致的,不算高的患者要注意日常飲食方面的禁忌,如果飲食不當就會導致血糖的波動。那麼血糖高可以吃馬蹄嗎?
血糖高可以吃馬蹄嗎
血糖高在血糖控制穩定的情況下可以適量吃一些馬蹄。馬蹄的含糖量不高,而且含有豐富的礦物質、維生素等,具有清熱解酒、利尿、降血壓等作用,還可以促進體內糖、脂肪、蛋白質的吸收,對糖尿病患者可以起到輔助治療的作用。但是要注意不要攝入太多,以免引起血糖的波動,不利於血糖的控制。
馬蹄也叫荸薺,每個地方的叫法不同。因爲外形比較像馬蹄,所以命名爲馬蹄。馬蹄的營養價值比較豐富,含有澱粉、蛋白質、膳食纖維素和多種礦物質維生素,每天適當的吃一點,可以促進腸胃的乳動,有潤腸通便的功效,可以促進牙齒和骨骼的生長發育,防止缺鈣和牙齒脫落。每天適當的吃一些馬蹄,還可以幫助降血壓,降血脂。
生活中血糖高病人要減少肉蛋魚奶的量,多吃一些綠色的蔬菜。控制含鹽量高的食品,不能暴飲暴食。要積極參加各種體育鍛煉,避免劇烈運動。定期測量血糖。希望這篇回答能幫助到您!
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