血糖高可以吃豆製品嗎 血糖高能吃豆製品嗎
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豆製品中很有人體所需的多種蛋白質，對身體有益，那麼血糖高可以吃豆製品嗎？
血糖高可以吃豆製品嗎
血糖高可以食用豆製品，而且豆製品的升糖指數比較低，但並不是所有糖尿病患者都適合食用豆製品。豆製品主要是植物蛋白，如果血糖高或者糖尿病的患者同時合併腎功能異常，包括尿蛋白異常的情況；或者有些老年人隨着年齡增長腎功能逐漸下降，EGFR會隨着年齡增長而下降，出現尿蛋白陽性，則不推薦患者大量攝入豆製品。年輕的血糖高患者可以適當增加豆製品的食用，因爲豆製品的升糖指數可能比大米、白麪稍低，因此可以適當食用豆製品。大豆裏含有非常多的植物蛋白、膳食纖維、部分維生素、微量元素，可以對人體進行很好的補充。
無論是豆腐還是豆漿，都可以少量攝入。但是不建議讓豆製品完全替代碳水化合物，因爲豆製品屬於蛋白質，碳水化合物對於人體葡萄糖的補充非常關鍵，占人體攝入總能量的50%-60%，因此豆製品可以食用，但是不建議過量或大量攝入豆製品。
血糖高患者平時注意控制飲食，儘量減少麪食的攝入，低脂低糖攝入，多食用蔬菜，加強體育鍛煉，保持良好的心態，定期監測血糖，減少併發症的發生。希望這篇回答能幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
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