最降血脂的茶是什麼 最降血脂的茶有哪些
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大量研究資料表明,高血脂症是腦卒中、冠心病、心肌梗死、心臟猝死獨立而重要的危險因素。所以需要及時降血脂,那麼最降血脂的茶是什麼?
最降血脂的茶是什麼
發酵茶,如普洱茶、紅茶等。對降血脂很有幫助,半發酵茶,比如烏龍茶,對調節血脂也有幫助。這種發酵茶性質溫和,對胃的刺激小,同時可以幫助抑制膽固醇的吸收。吃完油膩的食物後喝發酵茶或半發酵茶,也可以緩解人體的疲勞。
未發酵茶:比如綠茶,含有大量的茶多酚,可以幫助抑制人體對膽固醇的吸收,促進胃腸道的蠕動,減少對食物中油脂的吸收,對調節血脂也有很大的幫助。特別是綠茶還可以調節腸道菌羣,改善代謝狀態,幫助調節代謝綜合徵,從而達到調節血脂的目的。還有其餘的。比如有的人喜歡喝荷葉茶、冬瓜皮茶、苦丁茶等。而且桑葉茶還可以幫助調節血脂。桑葉茶中含有-葡萄糖苷酶抑制劑,還可以幫助調節代謝狀態,減少膽固醇的吸收,有助於調節血脂。
在日常生活中,不能只靠喝茶來降血脂,還應該干預生活方式,管住嘴,邁開腿,必要時還需要添加降血脂的藥物進行治療。希望這篇回答能幫助到您!
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