馬蹄的功效與作用 馬蹄的功效與作用有哪些
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馬蹄在日常生活中不怎麼常見,但是馬蹄有一定的功效以及作用,一些患者不知道馬蹄的功效與作用是什麼,由於好奇心所致,比較困惑;那麼,馬蹄的功效與作用?
馬蹄的功效與作用
.增強免疫力:馬蹄富含蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素C、維生素E及鈣、磷、鉀、鎂等微量元素,能有效提高免疫力,預防疾病。維持酸鹼平衡的作用:馬蹄中含有豐富的磷,可使體內的糖、脂肪、蛋白質進行正常的新陳代謝,從而維持酸鹼平衡。殺菌消毒作用:馬蹄能抑制病原菌,特別是對金黃色葡萄球菌和大腸桿菌,還可用於降血壓。
雖然馬蹄有一定的功效以及作用,但是也會存在一定的副作用,比如食用過多時會刺激腸胃,從而出現一些不適的症狀發生,比如噁心、腹部脹痛、腹瀉、四肢乏力、腰痠背痛等,對身體的健康會造成一定危害,在使用之前需要提前瞭解。
在日常生活中患者應多注意休息,避免勞累,在飲食方面需要提前瞭解到其中的功效以及作用,再進行食用,可以減少一些不必要的現象發生。希望這篇回答能幫助到您!
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