尿酸高可以吃黑芝麻嗎 尿酸高能吃黑芝麻嗎
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隨着生活水平的提高,在日常生活中越來越多的人出現了尿酸高的現象,不僅對身體造成了傷害,還嚴重影響了生活和工作,瞭解病症才能更好的預防和治療。那麼尿酸高可以吃黑芝麻嗎?
尿酸高可以吃黑芝麻嗎
黑芝麻是低嘌呤食物,所以尿酸高的話可以吃黑芝麻,但需要適量食用。黑芝麻含有大量油脂,長期大量食用可能擾亂患者血脂代謝,加重腎臟負擔。導致尿酸上升的高嘌呤食物種類比較多,動物內臟、啤酒、海鮮等比較常見。如果攝入這類食物過多,嘌呤在體內轉化爲尿酸,體內尿酸滯留過多,患者體內尿酸值超過420mmol/L,可診斷爲高尿酸血癥。
黑芝麻屬於低嘌呤類食物,含有大量脂肪和蛋白質、維生素a、維生素e、卵磷脂等營養成分,具有保護健胃、肝臟、促進紅細胞生長的作用,可以補充營養。尿酸高的患者可以適量食用黑芝麻,不會導致尿酸上升。但黑芝麻油脂含量較高,尿酸高的患者通常腎功能較差,長期大量攝入油脂可能導致脂肪代謝紊亂,加重腎臟負擔,尿酸高的患者應注意不要吃黑芝麻過多。
日常不要吃辛辣刺激性食物,多喝水,促進身體新陳代謝。適當進行戶外運動,增強免疫力。希望這篇回答能幫助到您!
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