母乳不足吃什麼最有效 母乳不足吃什麼最好
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生產後,產婦多數會出現母乳不足的現象,而新生兒這時還需要乳汁的攝入,那麼母乳不足吃什麼最有效?
那麼母乳不足吃什麼最有效
在臨牀中產婦母乳不足時,應多進食一些含蛋白質豐富的食物,比如鯽魚湯、豬蹄湯等,適當補充營養,也可口服中藥調理,例如催乳顆粒,均有利於產奶,同時多注意休息、保持心情舒暢也有利於產奶。也可按照嬰兒需求吸奶。
母乳餵養失敗多與產婦心情焦慮有關,這時最需要家人的關心與愛護。膳食結構均衡,加強營養,多吃新鮮蔬菜和水果,多喝水,攝入足夠蛋白質有助於產奶。母乳則是寶寶的黃金食物,也是最天然、最有營養的食物,母乳作爲第一口糧更是寶寶免疫力提高和身體發育的關鍵。
哺乳期間首先建議母嬰同室,適當增加寶寶吃奶的次數。同時加強營養,多喝點高蛋白湯類食物,並且建議每次寶寶吃奶以前需要按摩乳房,熱敷,拍打,有利於促進乳汁分泌。必要時可以請催乳師協助疏通乳管,或者吃點催乳片,期間還要保持樂觀心態,保證睡眠質量,要有信心。希望這篇回答能幫助到您!
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