沒有感冒藥怎麼緩解感冒 感冒了沒有藥怎麼辦

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感冒是一種自限性疾病,即使沒有感冒藥也可以通過以下的方式來進行緩解:

第一,多飲水:可以通過多喝水來促進身體新陳代謝,還能緩解喉乾舌燥的症狀,通常可以喝溫開水,也可以用菊花、金銀花、胖大海等泡水喝,風寒感冒患者還可以喝薑茶來緩解感冒症狀。

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第二,加強營養:感冒患者需要有充足的營養才能抵抗疾病的消耗;建議可以多吃新鮮的蔬菜補充纖維素;多吃新鮮的水果如蘋果、梨等補充維生素。多吃雞肉、鴨肉、牛肉等補充蛋白質。

第三,多休息:要保證充足的睡眠,避免熬夜,因爲熬夜會使機體抵抗力下降,不利於疾病的恢復。

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