感冒咳嗽吃什麼好 感冒了怎麼辦
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感冒咳嗽可以吃蘿蔔,蜂蜜、薑湯、大蒜生薑、雞湯等食物。因爲蘿蔔中含有豐富的營養素還富含維生素C,對於預防和治療感冒有獨特的作用。而雞湯中含有人體所必須的多種氨基酸,能有效增強機體對感冒病毒的抵抗能力。蜂蜜是因爲它含有多種生物活性物,可保持免疫系統正常工作的氨基酸和生物黃酮素等,有利於治療感冒。
感冒要注意什麼
1、不要吃難消化的食物
感冒的時候胃口也會欠佳,此時腸胃功能會比較弱,如果吃的太難消化,會對腸胃造成負擔,導致消化不良,對於病情非常不利,因此在感冒的時候最好吃一些流食,容易消化。
2、一定要多喝水
都說白開水是萬能的,這句話一點錯沒有,感冒的時候應該多喝水,因爲身體內的水分欠缺,容易導致身體各個機能運作順暢,適當的喝水,補充體內所需要的水分,可以促進食慾,使感冒好的更快。
感冒的時候不要吃什麼
1、口味較重的食物
在感冒咳嗽期間的飲食應該儘量選擇清淡的,不要吃那些味道較重的食物,因爲這樣會引起呼吸道的堵塞,還可能會加重病情,進而讓疾病惡化成更嚴重的情況。這期間可以吃一些蔬菜或者水果,爲身體補充相應的營養以加快擊退病毒的速度。
2、魚腥較重的食物
發生感冒咳嗽時,儘量不要吃那些魚腥味較重的食物。這會加重咳嗽的情況,並且腥味也會刺激患者呼吸道,嚴重者很可能會誘發呼吸道疾病,對身體健康造成影響。另外,大家如果留心就會發現,只要感冒上醫院看病的,醫生還會跟患者說,儘量不吃發物,而海鮮就是。
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