痛經走動好還是坐着好 痛經是走動好還是坐着好
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很多女性害怕月經的到來,因爲月經來了往往會痛經。痛經常見的症狀有腰痠背痛、嘔吐、腹瀉、噁心、腹痛等。那麼痛經走動好還是坐着好?
痛經走動好還是坐着好
只要痛經症狀不是很嚴重,建議適當走路。這是因爲散步有助於轉移注意力,緩解痛經症狀。同時,散步有助於促進盆腔的血液循環,有利於子宮內膜的排出。痛經的發生與子宮肌層的收縮密切相關。當子宮內膜排出後,子宮肌層的收縮會明顯緩解,從而達到緩解痛經的效果。但是,走路的時候,要注意天氣。如果天氣寒冷,不建議戶外活動。因爲冷空氣會收縮血管,不利於子宮內膜的排出,不利於痛經症狀的緩解。
痛經一般是宮寒引起的。這種情況要及時去正規婦產科醫院檢查,然後用藥物治療。有些痛經患者在日常生活中儘量多吃阿膠之類的食物,經期不能吃任何刺激性食物或涼性食物,平時也不能幹重體力活。
如果痛經嚴重,建議及時就醫。在醫生的指導下,可以使用止痛藥進行治療。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康,生活愉快!
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