爲什麼高血壓 爲啥高血壓
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高血壓的主要措施是保持良好的生活習慣。首先,適度運動可以提高血壓水平。還需要改善和預防飲食,尤其是不喝酒,及時補充鈣和鉀,吃低脂低鹽的食物,保持良好的態度。那麼爲什麼高血壓?
爲什麼高血壓
可能是在飲食方面的原因。中國居民的食鹽攝入量遠高於世界衛生組織的標準,高鈉鹽攝入是高血壓的一個非常重要的原因。例如,在日常飲食中多吃泡菜和含鹽多的辛辣醬汁會導致高血壓。與生活方式有關,生活不規律、經常熬夜、吸菸、情緒焦慮、肥胖等也是導致高血壓的主要因素。這與遺傳有關,如果父母患有高血壓,子女更容易患高血壓。繼發性高血壓的病因相對明確,如頸動脈狹窄、顱內血管狹窄和慢性腎病,這些疾病會導致血壓升高,繼發性高血壓可以治療原發性疾病。
在根除原發性疾病後,血壓可能會自然恢復正常,或者雖然不能完全恢復正常,但不會像以前那樣頑固。特別是對於剛剛被診斷爲高血壓的患者,必須找出高血壓的原因。如未發現原因,應長期口服降壓藥,以保持血壓穩定。
在日常生活中,要規範飲食,不要吃辛辣和刺激的食物,更不要暴飲暴食,避免熬夜。希望這篇回答能幫助您。
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