如何消除打呼嚕 如何治療打呼嚕
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打呼嚕是一些疾病的前兆，如果一個人從來就不怎麼打呼嚕，突然在一段時期頻繁的打呼嚕，並且打呼嚕的狀況越來越嚴重的話，那麼可以是身體的其他器官出現了病變，那麼如何消除打呼嚕？
如何消除打呼嚕
建議患者做口腔矯治器來消除打呼嚕。打呼嚕主要是由呼吸道不暢引起的，有些姿勢會加重睡眠時的呼吸不暢。如果打呼嚕可以採用仰臥姿勢，打呼嚕聲會更大。如果採用側臥姿勢，呼吸會更順暢，打鼾也會減輕。蜂蜜有助於潤滑喉嚨，所以在睡前可以飲用一些蜂蜜。
當睡覺時脂肪處於放鬆的堆積狀態，這會導致喉嚨處的呼吸通道阻塞，導致打鼾。因此，如果肥胖者打鼾，應該嚴格控制飲食，不要讓自己超重，打呼嚕的症狀可以通過減肥來緩解。當一個人感冒時，鼻子會被堵住。如果鼻腔的呼吸通道有障礙，會嚴重阻礙呼吸，可以服用一些藥物來治療感冒期間的鼻塞，最好配合一些抗炎藥。
睡前喝一些漱口水，或者是在臥室放置一個加溼器。希望這篇回答能幫助到您。
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