什麼原因失眠 失眠怎麼回事
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現代生活中,失眠是一種非常普遍的現象,生活節奏變快,生活的壓力使好多人都感到心情低落,如果失眠發生時間長,應該要特別注意,因爲可能是一種疾病。如果長期沒有改善,會導致人體功能明顯紊亂,影響患者的生活,那麼什麼原因失眠?
什麼原因失眠
失眠的原因有很多。根據失眠的原因,可分爲原發性失眠和繼發性失眠。原發性失眠,病因不明,主要包括心理性失眠、特發性失眠和主觀失眠。目前,原發性失眠的診斷缺乏具體指標,主要是排除診斷。如果排除其他疾病引起的失眠,可認爲是原發性失眠。繼發性失眠,包括身體疾病、精神疾病和藥物濫用引起的失眠,如睡眠呼吸障礙和睡眠運動障礙等。失眠與疾病同時發生,因此很難確定疾病與失眠之間的因果關係。
失眠有生理、病理和環境因素。生理學隨着年齡的增長,激素水平逐漸下降,包括褪黑素,這種分泌不足會導致失眠。周圍環境或身體的不適,如嘈雜的環境、身體的各種不適、疼痛或瘙癢等,都會導致失眠。外部環境的壓力會導致暫時的情緒變化,這也會導致失眠。大病和一些身體疾病會導致失眠,在焦慮和抑鬱的情況下,大腦中存在一些神經系統紊亂,這也會導致失眠。
失眠患者應調整自己的生活行爲,要有足夠的睡眠時間,如果失眠影響正常工作、學習和生活,應儘快就醫,在醫生的建議下,進行有針對性地治療,避免病情加重。希望這篇回答能幫助到您。
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