哺乳期後體重會下降嗎 哺乳期後體重會出現下降的情況嗎
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通常情況下，哺乳期後可能會出現體重下降的情況，也可能不會出現體重下降的情況。
1、會出現體重下降的情況：如果女性在哺乳期內特別注意飲食，並沒有吃熱量比較高的食物，而且經常進行戶外運動，比如跑步、游泳等，進入體內的熱量要小於消耗量，可能會出現體重下降的情況。這屬於一種正常的生理現象，一般是不需要過分擔心的。
2、不會出現體重下降的情況：如果女性在哺乳期內不注意飲食健康，經常吃油脂含量偏高的食物，而且缺乏體育鍛煉，此時進入體內的熱量要大於消耗量，可能會出現哺乳期後體重不下降的現象，這也屬於正常的情況。
在日常生活中，一定要注意飲食健康，可以多吃一些促進乳汁分泌的食物，比如鯽魚湯、黃豆豬蹄湯等。但是避免吃油脂含量或熱量比較高的食物，可能會出現脂肪堆積的情況。另外，女性也可以適當的進行體育鍛煉，避免長期臥牀。
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