長期喝檸檬水會造成鈣流失嗎
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一般情況下，長期喝檸檬水不會造成鈣流失。具體內容如下：
檸檬水中含有檸檬酸，檸檬酸有利於人體對鈣離子、鐵離子等的吸收，因此長期喝檸檬水不會造成鈣流失。並且檸檬水富含維生素、氨基酸、微量元素等營養成分，還具有排毒養顏、清熱化痰的輔助功效，並且可以調節人體PH酸鹼度，對身體健康有一定的好處。同時檸檬水中的維生素C的含量較高，喝檸檬水可以提高身體免疫力，也可以增加血管的韌性和彈性，有助於身體的血液循環。
需要注意，喝檸檬水也要適量，不能夠多喝，並且要注意濃度。過量食用檸檬水會影響胃腸，容易出現食慾不振的情況，並且會對牙齒造成不良影響。並且檸檬水濃度過高會刺激胃腸道的粘膜，從而會導致胃潰瘍或是腸胃炎。如果對檸檬過敏的人羣以及胃酸分泌過多的人羣也不宜飲用檸檬水。
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