胃疼怎麼緩解
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胃疼主要考慮是平時飲食不規律,飲食不當,或者是着涼受寒等原因所致的慢性胃炎,胃腸道功能絮亂的症狀。建議平時適當做上腹部按摩,注意腹部保暖,少食多餐,避免過飢過飽,避免吃辛辣,生冷等刺激性食物。
胃疼怎麼緩解
1.放鬆腹部:胃痛的時候,儘量鬆開皮帶或者解開釦子,保障胃氣流通順暢,讓腹部舒服一點。經常胃痛的人,平常儘量穿舒適寬鬆的衣服,以避免腹部受壓。
2.進食:胃痛常是因爲飢餓產生的,這時可以食用一些軟質食物,比如麪包、餅乾等,但不要喝牛奶,也不要吃硬的東西。平時可備些蘇打餅乾,小零食等;多吃點枸杞、菠菜雞蛋湯、銀耳等養胃的食物。
3.保暖:胃寒的人常是因受了冷的食物的刺激而發作的,這時喝點熱水,或是用熱水袋敷一會兒胃部,緩解效果會比較明顯;同時避免再進食刺激性的食物。
4.按壓穴位:用拇指揉按位於手腕正中的內關穴位,定位轉圈36次,兩手交替進行,疼痛發作時可增至200次。或者揉按腹部,兩手交叉,以肚臍爲中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈,此法可止痛消脹。
胃疼的原因比較多,可能是因爲飲食不當引起的,將引起胃疼的誘因消除,慢慢就可以緩解;因消化道疾病本身引起的胃疼,例如消化道潰瘍、慢性胃炎、膽囊炎等引起的胃疼,需及時就診,在醫生的指導下服藥治療。每個人都有胃腸道疾病,只要是按時吃藥,飲食調理,需要恢復期,慢慢就會好。
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