氣血不足可以喝咖啡嗎 氣血不足的人能喝咖啡嗎
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氣血不足通常不建議喝咖啡。
咖啡屬於刺激性食物，喝了之後很可能會興奮交感神經，從而影響休息，使氣血不足的情況加重。
氣血不足通常是因爲飲食不健康，如過食生冷、辛辣、油膩。或飲食不規律，如暴飲暴食、飢飽無常，導致脾胃受損，運化功能降低，不能將飲食中的水谷精微轉化成氣血，日久則氣血不足。工作生活過度勞累，房事不知節制，也會導致身體透支，耗損氣血。咖啡中含有大量咖啡因，飲用後容易對中樞神經造成刺激，導致機體難以入睡，甚至失眠，很可能會加重病情。所以，不建議氣血不足的患者喝咖啡。
氣血不足的患者應食用高蛋白食物，如肉、蛋、魚、蝦、豆類等。禁食油膩、油炸、香燥之物，如辣椒、蔥、蒜、肥肉、薯條等。
血氣不足患者忌食寒涼的食物，如冰凍冷飲等。合理安排作息，避免熬夜，戒菸戒酒，避免縱慾過度。日常注意鍛鍊，堅持每天定時適度鍛鍊，可選擇做操、散步、太極拳等強身健體的鍛鍊方式。
若氣血不足的患者出現不適，切不可迷信偏方和保健品，應及時到正規醫療機構就醫。
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