35歲後打籃球危害
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35歲後的人羣打籃球正常情況下不會對身體產生危害,但是如果長時間打籃球或動作不規範,可能會出現機體疲勞、腳踝扭傷、韌帶斷裂、半月板損傷、骨折等危害。
1、機體疲勞
打籃球是一項體力消耗比較大的運動,如果持續時間過長,可能會造成體能消耗過多,引起身體比較疲勞的現象,比如無力、虛脫等。
2、腳踝扭傷
打籃球需要經常進行彈跳,35歲後的人羣在打籃球的過程中動作不正確或者穿着不舒適的鞋子,可能會導致腳踝扭傷,出現腳踝腫脹、疼痛等異常現象。
3、韌帶斷裂
35歲後身體機能會逐漸下降,在打籃球的時候需要用身體去對抗,如果患者身體素質較差,可能會因爲在急速扭轉、碰撞過度,導致肌肉中的纖維或者肌肉筋膜部分或全部斷裂,出現肌肉緊張、發硬、疼痛等異常症狀。
4、半月板損傷
打籃球的時候不可避免的需要進行彈跳、拼搶以及跑動變向等動作,可能會導致外側半月板前角或者是內側半月板后角發生損傷,出現腫脹、疼痛、彈響等異常症狀。
5、骨折
打籃球時通常需要跳躍、奔跑、快速扭轉等,如果熱身不足或者技巧掌握不好,容易導致骨骼承受過大的牽拉力或負荷,發生骨折。
打籃球導致身體出現異常損傷後,應緊急制動並固定患處,然後及時就醫採取治療。
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