麪包糠吃了對身體有害嗎
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通常情況下，適量食用麪包糠對身體無害，過量食用麪包糠對身體有害。
麪包糠就是麪包屑，人們適當食用麪包糠不會對身體造成不良影響，但是麪包糠的營養價值較低，所以適當食用麪包糠也不會對身體有過多的好處。如果人們食用過量的麪包糠，可能會對腸胃造成過大的負擔，從而導致消化不良的情況，引發腹脹、腹痛等症狀，不利於身體健康。
建議人們養成良好的進食習慣，合理調整膳食結構，均衡營養，保證身體攝入足夠的必需的營養物質。人們應儘量食用較爲清淡、容易消化、營養豐富的食物，儘量不要食用過於油膩、辛辣、刺激性較強的食物。當人們出現消化不良的症狀後，可以適當進行身體鍛鍊，例如散步、慢跑、做操等，可以加快身體對食物的消化吸收。
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