跑步月經竟然提前了怎麼回事,怎麼辦
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跑步月經提前了可能是生理因素引起的,也可能是病理因素導致的,如內分泌失調、卵巢功能紊亂等,需根據實際情況對症處理,具體分析如下:
一、生理因素
在運動過程中,子宮內膜會受到異常刺激,身體新陳代謝加速,血液流動速度加快,可能會影響到月經的正常週期,從而出現跑步月經提前了的情況,是正常現象。
二、病理因素
1、內分泌失調
如果跑步的強度過大,導致身體過於疲勞,進而造成體內的激素水平異常,出現內分泌失調情況,引起黃體過早衰退,產生該症狀。建議在跑步過程中,應做好熱身,注意循序漸進。如果症狀較爲嚴重,可以前往醫院進行鍼對性處理。
2、卵巢功能紊亂
若患者長時間熬夜或者存在不良的飲食習慣,經常食用激素食物,進而造成體內的激素水平紊亂,影響卵巢功能,致使其分泌功能異常,也會引起上述情況,建議日常需保證情緒穩定,規律作息,還可以在醫生指導下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片片等藥物治療。
除此之外,還可能是黃體功能不足、卵巢發育不良、子宮內膜異位症等病症造成的。建議月經期間不可進行高強度的運動,注意身體保暖。
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