蘋果是酸性水果嗎
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正常情況下,蘋果一般不是酸性水果。具體內容如下:
蘋果是鹼性水果,能夠中和體內的酸性物質,維持人體內的酸鹼平衡,可以增強體力,提高免疫力。適當的吃一些蘋果可以中和體內多餘的酸性物質,使其保持平衡狀態。而且蘋果中富含大量微量元素,對人體有很大的好處,建議每天可以食用一個蘋果,適當的增加人的抵抗力。
雖然食用蘋果的好處很多,但是不建議一些人羣食用。如胃潰瘍腸炎症狀的患者,這些人羣的胃腸功能較弱,蘋果中的粗纖維會刺激到胃腸,導致引起胃部的不適,甚至加重病情。而且糖尿病的患者也要注意,蘋果中的糖分含量比較高,食用可能會影響自身的血糖,所以糖尿病患者不建議食用蘋果,否則可能會導致自身的血糖升高,加重原有的病情。而且在食用蘋果時也要把控好食用的時間,建議在飯後的半個小時後食用,這樣不僅不會加重胃腸的負擔,還能幫助促進胃裏的食物消化。
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