蘋果是酸性還是鹼性
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蘋果是我們常吃的水果,其不受季節限制、適用人羣廣,且營養價值極高。水果的性質和自身的體質健康有密切關係,那麼蘋果是酸性還鹼性呢?
蘋果是鹼性水果。
食物的酸鹼性不是從我們感官上來判斷,而是指含有鈣、鉀、鈉、鎂等離子的食物,在進入人體後最終代謝而成的產物呈鹼性,故爲鹼性食物。蘋果就是其中一種,所以蘋果屬於鹼性食物。
蘋果屬於涼性水果。
蘋果味甘、性涼、屬於一種涼性水果。我們在選擇水果的時候需要結合自己的體質情況,體質偏寒的朋友建議相對少吃,吃之前也可將皮削掉減輕腸胃負擔。
1,胃潰瘍腸炎的病人不宜吃蘋果,蘋果質地較硬,其含有少量的粗纖維和有機酸具有刺激作用,不利於腸壁潰瘍面的癒合,嚴重還會加重病情。
2,白細胞減少症和前列腺肥大的朋友都不適宜吃蘋果,以免加重病情。
3,嚴重糖尿病患者不適合吃蘋果,蘋果的含糖量在水果中不算低,爲了健康糖尿病患者儘量別吃蘋果。
4,體虛胃寒的朋友也不適宜吃蘋果,蘋果涼性,長期食用可能會加重體內寒氣,導致腹痛、腹瀉等症狀。
水果類:山楂、石榴、木瓜、荔枝、龍眼、葡萄等。
蔬菜類:胡蘿蔔、白菜、銀耳、芋頭、紅薯、大頭菜、薺菜等。
藥材類:茯苓、人蔘、桂花、當歸、何首烏、丹蔘、天麻等。
堅果類:黃豆、栗子、杏仁等。
蘋果是我們常吃的水果,其不受季節限制、適用人羣廣,且營養價值極高。水果的性質和自身的體質健康有密切關係,那麼蘋果是酸性還鹼性呢?
1,有些朋友會把蘋果核啃得很乾淨,蘋果核是不能吃的,其中含有少量氫氰酸有害物質,長期大量堆積後會導致頭暈、頭疼等症狀。
2,一些蘋果爲了美觀而打了蠟,我們吃之前需要削皮或者用鹽水清洗。
3,晚上最好不要吃蘋果,蘋果含有較高纖維素,睡前吃蘋果不利於消化。
4,飯後不要很快吃蘋果,不利於消化,建議飯後一小時吃蘋果較好。
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蘋果醋是酸性還是鹼性
蘋果醋是酸性還是鹼性
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紅薯是酸性還是鹼性 鹼性食物好還是酸性食物好
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