孕期不能吃哪些食物 孕期不能的吃食物哪些
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山楂、生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、榨菜、臘肉、臘腸、酸菜、豆腐乳、白酒、啤酒、等這些食物孕期都是不能吃的。也不要吃刺激性食物,例如辛辣食物、含酒精的飲料。辛辣食物可刺激腸胃,從而造成黏膜水腫,加重孕婦的痔瘡。酒精可引起低體重出生兒,甚至造成胎兒畸形。
孕期不能吃的食物
1.山楂
山楂有一定健胃的功效,但是山楂同時對子宮有興奮作用,可能刺激使子宮收縮,導致流產。
2.桂圓
桂圓性溫大熱,孕婦懷孕後,陰血偏虛,容易滋生內熱,如果再使用溫補之品,不僅不能保胎,反而易出現漏紅,腹痛等先兆流產症狀,嚴重者可造成流產。
3、螃蟹
螃蟹有活血祛瘀的功效,因此對孕婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎的作用。
4.甲魚
甲魚性寒味鹹,有較強的通血絡、散淤塊的作用,也有墮胎之弊,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
5、酒
酒精可通過胎盤進入胎兒體內,是胎兒的大腦細胞分裂收到阻礙而導致其發育不全,並且可造成中樞神經系統發育障礙導致智力低下和器官畸形等症狀。
孕期飲食注意事項有哪些
1、飲食做到養分均衡,主張以原型食物爲主。
2、少食多餐,由一日三餐改爲一日四餐或六餐。
3、遠離“三高”食物,多彌補富含膳食纖維的食物。
4、每天彌補滿足的水分,不光能夠維持血糖,還能夠避免便祕。
5、生果還是要吃的,不過要定量,每次不能超過一個拳頭鉅細的量。
6、蔬菜是非常重要的,每頓飯必須要有兩份蔬菜,最好是深綠色的蔬菜。
7、孕媽媽能夠吃一些雞蛋、豆類、魚類等食物,協助彌補優質蛋白、不飽滿脂肪酸、不只有助於平衡血糖,還能夠促進寶寶智力發育。
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