脫髮吃什麼 爲什麼會脫髮
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如果發現自己大量的脫髮,可以多吃海帶、紫菜等富含碘元素的食物,因爲碘元素可以刺激甲狀腺分泌腺素,有利於頭髮健康。還可以多補充一些蛋白質,有充足的蛋白質才能保證頭髮健康生長。還可以吃何首烏、動物肝臟、黑芝麻、黑豆之類的食物,從而達到防止脫髮的效果。還可以多吃富含維生素E、維生素C的食物,來預防脫髮。
爲什麼會脫髮
1、精神性壓力導致的內分泌失調
這樣會導致內分泌失調,造成體內環境惡化,身體營養不良,毛囊缺乏營養萎縮最終頭髮從髮根脫落。
2、物理性和化學性脫髮
長期接觸放射源,長時間玩電腦手機,看電視等原因造成的物理性脫髮。
3、身體疾病
身體受病毒,高熱對毛母細胞有損傷,抑制了毛母細胞正常分裂,使毛囊處於休克狀態而導致脫髮,如急性傳染病、長期服用某種藥物等。
4、遺傳性脫髮
遺傳性脫髮,又叫做先天性脫髮,遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳,女性呈陰性遺傳。
5、生活習慣導致脫髮
生活作息不規律,經常熬夜加班,通宵玩遊戲,導致新城代謝紊亂,機體運作部正常。
如何預防掉髮
1、調整自我防脫髮
2、遠離放射源防脫髮
3、加強營養防脫髮
4、減少燙染髮次數,經常洗髮防脫髮
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