痛風可以喝飲料嗎 痛風能喝飲料
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隨着人們健康觀念的提高,越來越多的人注重營養和健康,飲料除了糖分可以爲人體提供能量外,幾乎不含任何營養成分。那麼,痛風可以喝飲料嗎?
痛風可以喝飲料嗎
痛風患者最好不要喝飲料,很多都是高嘌呤飲食。比如果糖含量高的飲料,嘌呤含量較高,容易導致血尿酸升高,導致痛風反覆發作。碳酸飲料含糖量也較高,飲用後血糖也可升高或體重增加,這也是痛風發作的誘發因素。
飲用牛奶和乳製品,尤其是脫脂牛奶和低熱量酸奶,大量研究結果顯示,痛風的發病率與低脂乳製品的攝入呈反比關係。推測其機理可能是牛奶中嘌呤含量比較低,可以增加尿酸和嘌呤的排泄。可以喝適量的蘇打水,因爲蘇打水是鹼性的,可以鹼化尿液,從而提高尿液的ph值,促進尿液中尿酸的溶解,增加尿酸的排泄,從而防止尿酸結石的形成。
患者可以多食用各種新鮮的蔬菜和水果,這些低嘌呤食物的攝入,也可以幫助控制痛風患者體內的尿酸水平。一定要注意多喝水。每天喝2000毫升以上的水,可以稀釋尿酸,加速其排泄,降低尿酸水平,縮短痛風發作時間,緩解症狀。希望這篇回答能幫助到您!
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