膽固醇高的人吃什麼水果比較好 膽固醇高的人吃什麼水果好
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膽固醇高的人一般吃蘋果、香蕉、紅提、山楂等水果比較好。
1、蘋果
蘋果含有比較豐富的果膠和蘋果味甘酸，還含有多種人體所需的微量元素，膽固醇高的人使用蘋果有助於緩解高脂血症，降低膽固醇，還可以幫助淨化血液。
2、香蕉
香蕉含有豐富的鉀元素，膽固醇高的人吃香蕉，香蕉中的鉀元素可預防血壓升高，還可以將血液中的膽固醇清除，從而淨化血液，防止高血壓、高脂血症發生。
3、紅提
紅提含有比較豐富的檸檬酸、酒石酸、葡萄酸，還含有大量微量元素和蛋白質多種維生素以及葡萄糖、果糖等，膽固醇高的人經常吃紅提能夠清除體內自由基，防止血栓形成，還可以清理血管壁附着的膽固醇和脂肪，具有較好的降膽固醇的作用。
4、山楂
山楂含的脂肪分解酸、檸檬酸、山楂酸等物質比較豐富，膽固醇高的人食用山楂能夠促進和改善微循環，幫助降低膽固醇。
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