長白頭髮是缺什麼營養
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當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙,而不能運送到毛髮中去,使毛髮髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時,就會出現白頭髮。而長白頭髮,多是由於頭髮髓質和皮質黑色素顆粒減少或被空氣填空的原因。那麼,長白頭髮是缺什麼營養呢?接下來就爲大家解答這個問題。
長白頭髮是缺什麼營養
通常因爲頭髮中的色素含有銅、鈷、鐵等元素,所以頭髮是褐黑色的。如果平時飲食中缺乏銅、鈷、鐵這種微量元素,則會影響黑色素的合成,從而引起頭髮變白的情況。同時,長期缺乏蛋白質、維生素等物質也會導致頭髮變白。因此,建議白髮的人羣,平時可吃些富含維生素的食物,如胡蘿蔔、杏仁、菠菜等;還應保證充足的睡眠,可促進新陳代謝。同時,還可在醫生指導下,用一些純中藥製劑等藥物,來從體內進行調理,從而使白頭髮的現象得到改善。
知識拓展:長白頭髮的原因
1、 精神因素
如果長期處於抑鬱寡歡、心情暴躁或是精神高度集中、緊張,以及長期熬夜、操勞過度、缺乏鍛鍊時,都會出現頭髮變白的現象。因此,當年輕人頭髮突然變白時,一般都是由於壓力過大引起,則需調節精神狀態,且加強身體鍛鍊等,是有利於緩解的。
2、 遺傳因素
對於先天性的白髮是通過家族遺傳而來,常表現爲在頭部前方髮際線部位出現局部性白髮。當遺傳家族的其他類型疾病也會導致頭髮變白,如皮膚疾病白癜風、腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂,以及結核、傷寒、惡性貧血等消耗性疾病,還有植物神經功能障礙等,均可引起頭髮變白的情況。
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