吃山竹的禁忌
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山竹是很有名的熱帶水果,很多人都喜歡吃,因爲吃了它潤滑可口,解乏止渴,它的營養價值很多,含蛋白質,碳水化合物,脂肪,膳食纖維等元素。那麼,吃山竹的禁忌有哪些?接下來爲大家解答。
吃山竹的禁忌
1、忌肥胖、糖尿病人
肥胖的人本身能量就很多了,而且自身很難消耗掉,山竹裏含有大量的糖分,如果體力再攝入這些糖分的話,身體就會越來越胖,還會引發其他疾病。糖尿病人不能吃山竹,櫻桃山竹的含糖量很高,如果吃了之後,血糖量就會明顯升高,它會誘發其他病症,因爲山竹的糖分也不少,千萬別多吃,建議在飯前吃,然後過一會吃上一點降糖的藥可以抵消糖分。或者是喝點菊花山藥桑葉泡的水,這種茶水是可以降糖的,儘量不要吃山竹。
2、山竹不能與寒性水果一起吃
平時大家吃山竹時還要注意,切忌再和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒涼食物同吃,會加劇身體的負擔。因爲山竹本身就性寒,再與寒性食材一起吃,會讓人體內的寒性加重,嚴重時會誘發痛風和腹瀉等多種疾病,對身體健康不利,溫馨提示,山竹極易變質,若想放得長一些,就一定要保證低溫少氧。一般情況下,熱帶水果是不能放在冰箱裏貯存的,可山竹卻不一樣。因爲低溫可以減少山竹水分的喪失,降低果膠酶的活性,延緩老化,所以山竹應該放在冰箱裏冷藏,拿出來的時候可以等它變成正常溫度再食用。
3、不能過量食用
山竹雖然好吃,但是吃多了就會引發便祕腹脹,如果一不小心吃多了,也可以喝一些紅糖薑茶,可以緩解山竹帶來的不良反應,而且山竹偏酸,所以大量的吃酸性東西,對胃也是有着很大的負擔,甚至會酸性中毒,所以建議大家,適量吃就可以了。
以上就是吃山竹的禁忌的介紹,山竹適量吃就行,希望對大家有幫助,祝您生活愉快!
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