血壓高壓101正常嗎
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高壓101通常指的是收縮壓101毫米汞柱的意思,收縮壓101毫米汞柱一般情況下正常。
正常情況下血壓標準收縮壓一般在90~139毫米汞柱之間,舒張壓在60~89毫米汞柱之間,當收縮壓在101毫米汞柱的時候屬於正常的範圍之內,說明血壓處於健康的狀態下,如果身體沒有其他不適的症狀,不必過於擔心。如果出現噁心、嘔吐或者是渾身乏力等不適的症狀時,需要做進一步檢查,瞭解是否出現了血容量不足或者是心力衰竭等不適的症狀。
在平常生活中預防血壓數值異常,要調整好生活習慣以及飲食習慣,平時要保持心情舒暢,多到戶外去鍛鍊身體,增加自己的抵抗力,另外要多吃一些含有維生素的水果或者是蔬菜,比如菠菜、芹菜或者是蘋果、香蕉等。
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