年輕人得糖尿病可以喝純牛奶嗎年輕人得糖尿病可以不可以喝純牛奶

本文已影響1.13W人

牛奶由於含有豐富的優質動物蛋白,同時還有豐富的鈣質,那麼年輕人得糖尿病可以喝純牛奶嗎？

年輕人得糖尿病可以喝純牛奶嗎

糖尿病患者可以喝純牛奶，但必須喝沒有加糖的純牛奶。牛奶含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，可以給人體補充營養。牛奶是膳食鈣的重要來源，糖尿病患者是骨質疏鬆的高危人羣，因此糖尿病患者適當飲用純牛奶尤爲重要。此外，牛奶中含有大量乳清蛋白、酪氨酸，這些微量元素可促進人體胰島素分泌，有助於血糖控制。

首先患者可以喝新鮮的純牛奶。請不要選擇一般市面上有包裝盒的牛奶。因爲那種牛奶可能添加劑很多，所以卡路里也會變高，不利於糖尿病患者血糖的控制。其次，糖尿病患者喝牛奶時要注意煮熟。冷牛奶可能使胃腸不適，也可能加重糖尿病患者胃腸併發症的症狀，所以要喝熱牛奶。

最後，喝牛奶的時候也要把牛奶的熱量計算在每天的飲食熱量範圍內，每天攝入的熱量不要超標，這樣血糖控制就很順暢了。希望這篇回答能幫助到您！

精彩圖片