血糖高的可以吃柚子嗎 血糖高的能吃柚子嗎
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在平常的生活中,有不少人因爲血糖偏高,在飲食上有所忌諱而感覺到煩惱,不知道什麼該吃什麼不該吃,柚子作爲日常生活中常見的一種水果。那麼,血糖高的可以吃柚子嗎?
血糖高的可以吃柚子嗎
能吃柚子、糖尿病的患者,想吃水果,必須先控制血糖達標。 的血糖達標需要空腹血糖不超過7毫摩爾/升,糖化血紅蛋白不超過7%。 水果應選擇含糖量少的水果,如蘋果、桔子、獼猴桃、葡萄柚等,注意水果的食量和吃水果的時間。 吃水果的時間在兩頓飯之間,最好在下一頓飯前一個小時。 另外吃水果後要適量減少主食的量,防止血糖上升。
血糖高是因爲平時就多吃含糖量高的食物。 如果不及時治療,血糖會上升,導致糖尿病。 首先要控制很多飲食,不要每天吃。 請不要吃高脂肪、高膽固醇的食物。 另外,要多吃水果和蔬菜,可以多吃蓮藕和土豆。 吃西紅柿、黃瓜、葡萄柚等適量的蔬菜和水果,也有降低血糖的作用。 注射胰島素的方法也可以治療。 平時生活中通過運動來減輕重量,保持身體健康。
血糖偏高的朋友應多注意平時的飲食習慣,儘量避免過甜的蔗糖,偏高的食物可能會影響到身體的健康,希望這篇回答能幫助到您!
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