哺乳期的母親應該比平時多吃一些食物嗎
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一般情況下，哺乳期的母親應該比平時多吃一些食物，但要注意選擇一些哺乳期適合的食物。具體情況分析如下：
哺乳期的母親，每日食物攝入的總能量要比非孕期增加，才能滿足哺乳所需。在母乳餵養的過程中，要適當增加蛋白質的攝入，如每天多攝入一些奶製品等。進行母乳餵養的女性，還需要適當攝入富含鈣、鐵的食物，保證在母乳餵養期間，可以滿足嬰幼兒的能量需求。哺乳期的母親在飲食方面有很多注意事項，建議多吃一些高蛋白的食物，選擇溫和容易消化的食品，容易引發嬰兒過敏症狀的食物儘量少吃，不可以吃生冷刺激性過強的食物，以免嬰兒攝入乳汁後引發一些症狀。
母親哺育孩子是一件很偉大、很辛苦的事情，所以哺乳期的母親平時一定要多注意飲食，飲食方面需要做到營養均衡，保持良好的生活習慣，有規律的作息，不能熬夜，避免過度勞累。
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