女人多吃紅薯葉的好處和壞處

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女人多吃紅薯葉的好處有加快血液循環和乳汁的分泌,壞處是容易引起腹部不適。

女人多吃紅薯葉的好處和壞處

1、好處

紅薯葉是紅薯生長過程中莖部的葉子,其中含有豐富的膳食纖維、礦物質以及多種微量元素等營養物質,其中含有大量的黃酮類物質,可加快身體血液循環和乳汁分泌,能夠改善哺乳期女性乳汁分泌不暢的作用。並且其中含有的膳食纖維,既能促進腸胃蠕動,預防和改善便祕,還能補充機體所需的營養物質。

2、壞處

由於紅薯葉中的膳食纖維比較豐富,如果一次吃的過多,容易加重腸胃負擔,出現胃脹、胃痛等不適。另外,紅薯葉中含有大量鉀元素,有腎臟疾病的女性,過多食用後容易影響腎臟代謝,可能會加重病情。

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