感冒發燒吃什麼好
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感冒發燒是指感冒常常能引起的發熱症狀,感冒的發生主要是由於體虛,抗病能力減弱等。當氣候劇變時,由於人體內外功能不能適應,邪氣乘虛由皮毛、口鼻而入,從而引起一系列發熱症狀。發熱是指致熱原直接作用於體溫調節中樞,體溫中樞功能紊亂或各種原因引起的產熱過多、散熱減少,導致體溫升高超過正常範圍的情形。
感冒發燒吃什麼好
1、生薑
生薑性溫味辛,具有散寒發汗、解表祛風作用,適宜風寒感冒人羣食用。用生薑3片,紅糖適量,開水沖泡成生薑紅糖茶,分多次飲用,能起到很好的發汗功效,加速感冒痊癒。
2、蔥白
蔥白性溫味辛,具有調節體溫,使汗腺的排汗工作正常的作用,適宜風寒型傷風感冒者食用。感冒的時候用蔥白,蔥頭與豆豉煎水喝,或者用可用細蔥2~3莖,與生薑1片煎水代茶飲;用蔥白3~5莖同大米煮成稀薄粥,分多次食用,能有效減少和預防傷風感冒發生。
3、洋蔥
洋蔥氣味辛辣,營養豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食慾,促進消化,並能促進鈉鹽的排泄,從而降低血壓;同時洋蔥具有較強的發散風寒,殺滅細菌的作用,適量的食用洋蔥能夠有效抗寒,抵禦流行感冒。
4、大蒜
大蒜是天然植物中抗菌作用最強的一種,所含的大蒜素具有消炎作用,能抑制和殺滅多種細菌和病毒。在日常炒菜做飯時加幾片大蒜片,是預防感冒的簡單方法。如果已經感冒或者發燒的人羣,吃幾瓣大蒜可減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等症狀。
5、雞湯
在季節交替、氣溫變化大的季節裏多喝雞湯,能提高人的免疫功能。已經感冒的人喝雞湯可減少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次數,緩解感冒帶來的痛苦。肉湯中含有的營養元素能幫助病患維持身體所需的能量,有助於減輕患者的嗜睡症狀。
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