如何判斷得了抑鬱症
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抑鬱症又稱抑鬱障礙,以顯著而持久的心境低落爲主要臨牀特徵,是心境障礙的主要類型。臨牀可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑鬱,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行爲每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年,多數病例有反覆發作的傾向,每次發作大多數可以緩解,部分可有殘留症狀或轉爲慢性。
如何判斷得了抑鬱症
1、表現在情緒的變化上
這是輕度抑鬱症最明顯的臨牀症狀,主要表現爲全身的無力感明顯,感到筋疲力盡,疲憊不堪,精神不振,對周圍事物缺乏興趣。迴避人際交往,不願交談,無力表達自己的情感,缺乏自信,感覺活得很累,力不從心;情緒抑鬱、焦慮、容易激惹、悲觀,但不絕望等。
2、不明原因的身體不適
輕度抑鬱症病人常伴有多種多樣的軀體症狀,如、背痛、四肢痛、腰痛等,但原因不明,醫院檢查找不到器質性病變。有的病例還會出現不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、噁心及胃部不適,或者出現莫明其妙的心慌、心悸,以及涉及全身各個系統和器官的不適,雖然各種檢查卻均無正常,但患者會疑神疑鬼,尤其是懷疑自己得了大病,不斷查體也難釋其疑。
3、自我評價過低
病人往往過分貶低自己的能力,以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來,這也不行,那也不對,把自己說得一無是處,前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感,嚴重時可出現自罪、疑病觀念。
4、難以集中精力和正常思維
抑鬱症使人難以清晰地思維和做出甚至是很小的決定。抑鬱症患者常常不能輕易地集中精力。患者工作和日常生活變得沒有效率,挫折感和厭惡感就可能出現。抑鬱心境程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重,生活沒意思,高興不起來,鬱鬱寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自撥。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。
5、在日常活動中興趣缺乏和缺乏內驅力
抑鬱症使人對平時被視爲很重要的事情漠不關心,你可能不得不強迫自己完成該做的事情,甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。很多抑鬱症患者說自己是厭煩和懶惰的,儘管他們無睡眠問題,他們還總是感到疲勞,性趣減弱也很普遍,食慾減退、體重減輕:多數病人都有食慾不振,胃納差症狀,美味佳餚不再具有誘惑力,病人不思茶飯或食之無味,常伴有體重減輕這也是抑鬱症前期症狀。
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