感冒吃什麼水果好

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感冒是一種常見的疾病，臨牀表現爲鼻塞、噴嚏、流涕、發熱、咳嗽、頭痛等，感冒期間適當的食用一些水果，有利於機體對抗感冒。感冒吃什麼水果好呢？接下來就給大家解答這個問題。

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1、橙子

橙子含有豐富維生素C的水果，對提高抗病力很有益，可以緩解感冒症狀，吃子還可以有效預防感冒。

感冒吃什麼水果好第2張

2、梨
梨有這清熱解渴的功效，它在對於感冒是有着很好的功效的，風熱感冒患者，感冒期間吃梨子對感冒會有很好的療效。

3、菠蘿
菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素，並能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。
4、柚子
柚子含有多種營養物質，如胡蘿蔔素、維生素Ｃ、維生素Ｂｌ、維生素Ｂ６、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。

感冒吃什麼水果好第3張

5、甘蔗
甘蔗可以清熱，生津，甘蔗有利咽喉的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解症狀。

以上即是對感冒吃什麼水果好的介紹，感冒吃橙子、梨、菠蘿、柚子以及甘蔗，對感冒恢復有利。橙子含有豐富維生素C的水果，對提高抗病力很有益；梨，有清熱解渴的功效；菠蘿，菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶，可以緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀；柚子，可以化痰、止咳、益肺；甘蔗，甘蔗可以清熱，生津，利咽喉。

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