女人爲什麼會痛經 女人痛經的原因
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曾經在平常是發生在女性很常見的事情，有些女性是不會痛經的，但有一些女性在每個月月經發生，就會出現月經的症狀，那麼女人爲什麼會痛經？
女人爲什麼會痛經
如果女性在寒冷的天氣裏不重視保溫，肚子就會變冷，容易氣血淤滯，導致經血不能順暢流出，從而導致痛經。痛經的發生還與生理因素有關。這是因爲女性朋友在月經期會排出很多經血，導致血鈣大量流失，在此期間如果不及時補鈣，容易導致身體缺鈣，子宮壁不斷痙攣和收縮，誘發或加重痛經。
月經期間吃生冷刺激的食物過多，容易氣血淤滯，嚴重影響經血的正常排出，引起痛經。因此，月經期間要注意飲食健康，不要降低痛經的發生率。女性朋友在生活中頻繁從事腦力勞動和體力勞動，會導致身體疲勞、體質虛弱，平時不重視休息，會因內分泌失調而誘發痛經。
患者出現月經後千萬不能偏食。請經常吃有理氣活血作用的蔬菜和水果。保持飲食平衡，不要吃甜食和鹹食物。因爲肚子膨脹，行動遲緩。多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，儘量多吃飯。希望這篇文章能夠幫助到您！
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