跑步腳上磨出水泡怎麼辦
本文已影響3.04W人
本文已影響3.04W人
跑步腳上磨出水泡可以根據水泡的大小採取適當的處理措施,可以採用避免摩擦刺激、冰敷、藥物治療等進行處理。
1、水泡較小
如果水泡較小(直徑<1cm),可無需特殊處理,待其自行吸收即可,不要弄破水泡,避免出現感染。要及時更換舒適、透氣的鞋子,注意多休息,減少行走,避免腳底水皰繼續被摩擦刺激,以防導致水皰加重。如水泡導致腳部比較疼痛,可以用冰敷或者是冷敷,冷敷5-15分鐘,儘量收縮血管,減少周圍的疼痛,達到消炎消腫的目的。
2、水泡較大
如果水泡小,如米粒大小,一般可以自行吸收;若水泡過大,如葡萄大小,機體不能充分吸收,可以在消毒後使用無菌空針抽吸出裏面的液體,挑破之後然後用碘伏進行消毒處理,再遵醫囑使用塗抹紅黴素軟膏、莫匹羅星軟膏等,預防感染。
跑步後腳上被磨出水泡,平時注意不要長時間跑步,應該適當休息,更換合適、舒適的鞋子及襪子,保持腳部清潔衛生。如果水泡比較小可以不用處理,讓其自己慢慢吸收。如果水泡過大,出現破潰、感染等症狀,建議前往醫院,規範治療。
跑步後喝多少水合適 跑步怎麼喝水好
跑步後腳踝疼怎麼恢復
爲什麼跑步耳朵疼 跑步耳朵疼怎麼辦
跑步時出現肚子疼該怎麼辦呢?
腳磨破了要不要貼創可貼 新鞋子腳後跟磨腳怎麼辦
跑步腳背疼是怎麼回事
跑步後想吐是怎麼回事 跑步後頭暈怎麼辦
健身完能不能泡腳 跑完步能不能泡腳
早上跑步好還是晚上跑步好 跑步什麼時候跑最合適
跑完馬拉松後用什麼水泡腳 跑完馬拉松能用熱水泡腳嗎
跑步岔氣了怎麼辦
【腳磨出水泡怎麼辦】 腳上磨出水泡怎麼處理 腳上磨出水泡破了怎麼辦
腳上起水泡很癢怎麼辦
夏天腳上長水泡很癢怎麼辦
腳跟被鞋磨破了怎麼辦
跑步後泡腳竟然有這麼多好處
跑步傷了膝蓋怎麼辦 怎麼跑步不傷膝蓋
冬天跑步後出汗怎麼辦 冬天跑步後多久可以洗澡
跑步機跑步只穿襪子可以嗎 跑步機可以光腳跑步嗎
冬天跑步耳朵疼怎麼辦 冬天跑步流鼻涕怎麼辦
跑步漏尿是怎麼回事 跑步漏尿怎麼辦
跑步前怎麼預防岔氣 跑步時岔氣怎麼辦
跑步後泡腳有什麼好處 泡腳前敷面膜好還是泡腳後敷面膜好
跑步腳掌着地還是腳跟着地 科學跑步的落腳方式
泡腳不出汗的原因 泡腳不容易出汗怎麼辦
跑步出汗後多久能洗澡 跑步後馬上洗澡會怎樣
跑步突然岔氣了怎麼辦 如何避免跑步後出現噁心
跑步時岔氣怎麼辦 跑步爲什麼會岔氣
跑步岔氣了怎麼辦
跑步跑不動怎麼辦 跑步跑不動是什麼原因