神經紊亂一般多久能好

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神經紊亂稱爲植物神經紊亂，也叫自主神經功能障礙，主要表現爲由交感神經和副交感神經兩大神經系統所支配的心肌、平滑肌、內臟活動、腺體分泌等的平衡被打破，從而出現涉及全身多個系統的臨牀症狀。那麼，神經紊亂一般多久能好呢？接下來爲大家解答這個問題。

神經紊亂一般多久能好

神經紊亂一般要根據病情的輕重程度以及患者的體質來判斷，症狀輕的患者可以通過適當的鍛鍊，養成良好的作息時間，必要時可以口服調節神經的藥物來調理。對於症狀嚴重的患者會導致精神障礙。如果患者出現了焦慮抑鬱的情況，應給予相應的抗焦慮、抗抑鬱藥物，最少需要治療三個月到半年左右。

知識拓展：日常預防措施

1、培養良好的生活習慣

作息規律，不要顛倒生物鐘，睡前洗臉，早睡早起。事實表明，規律性的生活習慣，不僅有助於人的身體健康，而且有助於培養自己的良好心境。

2、鍛鍊身體

儘量多進行一些戶外活動，如散步、打球、爬山等。戶外活動和鍛鍊身體不僅可以呼吸到新鮮空氣、改善呼吸系統功能，也可以培養良好心態，還可以通過各種活動來調節神經功能，達到心理愉悅的目的，對疾病預防也是非常關鍵的。

3、及時調理情緒

遇到煩心事情緒低落時，不要憋在心裏，而應想辦法疏泄出來。可以自我調節，也可以找朋友傾訴一下，或者大哭一場，把心理的鬱悶疏泄出來，這對心理保健也大有好處。

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