四個方面做到位,埃博拉病毒便拿你沒辦法
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不少人都有這樣的疑問,埃博拉病毒會不會傳到中國呢?雖然現在病毒還是集中在非洲國家肆虐,但是世界早已成爲一體,我們不能排除埃博拉病毒傳入中國的可能性。可是面對這死而不僵的病毒,我們真的拿它一點辦法都沒有嗎?當然不是!其實,對於我們民衆來說,不被感染上埃博拉病毒只要四個方面做到位就可以預防。
加強鍛鍊,增強自身抵抗力。我們都知道,體育鍛煉乃是世界上最好的藥,只有不斷加強體育鍛煉,自身抵抗病毒的能力不斷得到提高,才能從根源上免疫病毒。
保證睡眠,注意加強身體營養。只有保證每天睡眠充足、精力旺盛,才能讓身體有好的狀態去抵抗病毒。當然在營養方面,可以多吃一些雞湯、魚湯來加強營養。
我們要知道,埃博拉病毒是不會通過空氣傳播的。所以只要與感染者能夠保持安全距離,不接觸他們的傷口、身體、體液這些是不會被傳染的。
病從口入,我們要注意個人衛生,不吃不乾淨的東西,不接觸不乾淨的東西。不給病毒有任何可乘之機。
若是發現自身存在發熱等情況,要及時就醫,排除可能性。若是身邊出現了病情,也不要恐慌,自身要做好衛生防疫就可以啦。
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