玉米鬚能降血糖嗎 玉米鬚煮水的做法
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玉米鬚就是玉米的花柱、花頭,裏面含有豐富的營養元素,那麼玉米鬚能降血糖嗎?玉米鬚的副作用又有哪些呢?
玉米鬚具有非常好的降血糖功效。
身體攝取玉米鬚水之後可以通乳去火,而且還可以利尿去腫,平肝利膽。玉米鬚裏面還含有對身體非常有好處的各種營養元素,可以有效降低血糖,比如皁甙、黃酮類物質、鉻都是特別好的降低血糖成分,尤其是皁甙,而黃酮類物質可以有效抗氧化,從而具有預防糖尿病的功效。
1.直接將玉米鬚清洗乾淨後放入鍋裏,倒入清水開火煮,一般煮不超過10分鐘左右即可
2.煮至鍋裏的水變成黃顏色後晾涼,如果覺得沒有味道,可以放入一些冰糖調味。一天吃3次即可。
如果糖尿病人羣出現口乾舌燥,可以直接用玉米鬚搭配南瓜花煮水,代替水飲用。平時糖尿病人羣還可以用玉米鬚放入大米裏面熬煮成粥食用。
有些人可能會擔心玉米鬚煮水喝會有副作用,但玉米鬚煮水飲用不僅可以降低血糖,降低血脂,利尿消鍾,而且口感好,有絲絲香甜,沒有任何的副作用,並且經濟實惠,可以作爲全家的保健茶水,尤其適宜有三高的人羣吃,而且還可以預防習慣性流產,妊娠水腫,奶水不通。因此平時不要丟掉玉米鬚了,尤其是有高血糖喝高血壓得人。不過血糖太高還是要去醫院治療哦。
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