泡腳的注意事項
本文已影響1.52W人
本文已影響1.52W人
泡腳是一種健康有益的保健生活方式,但泡腳也有很多講究,不是說隨便泡泡就會對身體有好處,泡腳時也要遵循以下注意事項。
現在不少人出差在外,旅途疲勞,可能會去洗腳按摩,。從衛生角度將,公共場所很難做到絕對的消毒。這樣的話,有些傳染病,像腳癬、肝炎、疥瘡都會通過泡腳而傳染。爲了自己的健康,最好不要去公共場所泡腳,以家庭泡腳爲最安全。
有些人性情偏急,泡腳時也靜不下心,隨便洗洗,一會兒就玩了。結果腳沒有洗淨,污垢沒有去除,局部溫度及全身血液循環也沒有得到改善,這樣以來泡腳的效果就無法得到保證。
因此,在泡腳時應該西南神靜,細心品味,保證泡腳時間是獲取保健效果的重要因素之一。
泡腳是一項有益的保健措施,它和其它的健身運動一樣,必須常年堅持,決不能隨便對付,否則她的效果不大。
其實時間越是緊張,說明身心越疲勞,這個時候更應該堅持每天泡腳,以便儘快恢復體力。
兒童正處於生長發育的階段,各種功能不健全、長期用熱水給兒童泡腳,會使神經、血管的功能帶來一定的影響,尤其會使小孩的足弓受到影響,不利於足部的正常發育。
注意:如果經常用熱水泡足,會使足弓變形,造成扁平足,因此兒童不宜泡腳。
泡腳是一種健康有益的保健生活方式,但泡腳也有很多講究,不是說隨便泡泡就會對身體有好處,泡腳時也要遵循以下注意事項。
一般來說,感染性疾病的發熱期不宜泡腳。病人出現感染後的某些疾病(疔、瘡、芥子、急性支氣管炎、大葉性肺炎等疾病,),使身體出現局部紅腫、熱痛等症狀時,病人不宜泡腳,否則會加重患者病情,危及生命。
素體有出血傾向的人,不宜泡腳。因爲泡腳使毛細血管擴張,血液循環加快,對有出血傾向的人來說,容易誘發和加重出血。
注意:熱脹冷縮是基本常識,一般的出血病症,包括急性外傷出血,應先用冰塊外敷以止血,決不能熱敷(只能再手上24小時後才能考慮用熱水泡腳),否則,會加重病的。
有些人以爲泡腳下的水溫度越高泡腳越好,其實不是的,溫度底了泡不透不好,溫度高了的話,會容易引發血管擴張,對身體更加沒有好處。所以泡腳下的水溫一定要適宜,一般五十度以下四十度以上就可以。
泡腳也是要掌握好時間的,時間太長或者是時間太短都不好。泡腳時間大概在十五分鐘到二十分鐘之間。時間短了達不到效果,時間長了容易使腳部的血液循環太快,造成身體的其它部分缺血。
泡腳是一種健康有益的保健生活方式,但泡腳也有很多講究,不是說隨便泡泡就會對身體有好處,泡腳時也要遵循以下注意事項。
吃的太飽的時候,還有太餓的時候,不要泡腳。因爲泡腳的時候會影響胃部的供血,這個時候泡腳對胃的傷害會比較大。另外,太餓時都不宜泡腳在過飽、過飢或進食狀態下泡腳,會加快全身血液循環,容易出現頭暈不適的情況。
嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥用熱水泡腳或泡溫泉後,會導致人體血管擴張,全身血液會由重要臟器流向體表,這將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對於有心臟病、低血壓的人羣來說,就會增加他們發病的危險。
糖尿病患者千萬留意水溫糖尿病患者應特別留意水溫的高低,因爲這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感覺不到,容易被燙傷,從而引發嚴重的後果。
老年人泡腳不宜過久老年人每日臨睡前泡腳20分鐘即可,泡得太久,容易引發出汗、心慌等症狀。
腳底拔罐的注意事項是什麼
痛風患者泡腳都有哪些注意事項
泡腳健康養生 需要注意哪些事項
孕婦泡腳註意事項 準媽媽睡前都會做的這件事,竟然那麼多人做錯了!
經期能用艾草泡腳嗎 經期艾草泡腳的注意事項
螃蟹腳的功效與作用 螃蟹腳的注意事項
女人用醋泡腳好處多多這些事項要注意
泡腳出汗是怎麼回事 女人泡腳需要注意什麼
艾葉泡腳的注意事項
醋泡腳需要注意哪些事項呢
花椒籽泡腳的功效與作用 花椒籽泡腳的注意事項
艾葉加花椒泡腳的功效與作用 艾葉加花椒泡腳的注意事項
坐月子泡腳的注意事項
白酒泡腳效果更好 需注意哪些事項?
泡腳後腳癢怎麼回事 泡腳後腳癢需要注意
艾草泡腳都有哪些注意事項
女性用白醋泡腳有什麼好處 7大事項需要注意
冬季泡溫泉注意事項 注意五不宜
艾葉生薑花椒泡腳的功效與作用 艾葉生薑花椒泡腳的注意事項
光腳跑步的幾個注意事項