三種經典自制減肥茶
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肥胖是很多女性朋友無法擺脫的一個魔咒,在最近幾年,隨着人們生活水平的提高,人們的工作方式也發生了很大的變化,很多上班族女性出現了體型變形的情況,這給他們的整體形象造成了嚴重的影響。因此,減肥就成爲了他們的頭等大事,胖MM們一直在尋找健康快速的減肥方法,但是減肥方法太多,哪種纔是最合適的呢?今天小編爲胖MM們推薦三種經典減肥茶,讓你勁甩油,甩出魔鬼身材。
1、黑茶:
可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成,顧名思義,是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯後各飲一杯,長期堅持下去。
2、荷葉茶:
古代減肥祕藥一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥,需要一些小竅門。首先必須是濃茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便祕跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食,荷葉茶飲用一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,變得不愛吃油膩的食物了。
3、烏龍茶:
可燃燒體內脂肪烏龍茶是半發酵茶,幾乎不含維他命c,卻富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶,可促進脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
溫馨提示:總之,以上三款是比較經典的減肥茶,愛美的朋友不妨嘗試一下哦。同時,提醒廣大朋友,在飲用減肥茶時,一定要諮詢專業人士,這樣才能達到減肥的效果。
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