妄想症怎麼自我治療
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妄想症患者往往會出現各種妄想,比較常見的就是被害妄想症或者是自戀妄想症,還有愛情妄想症。不論是哪一種,對我們的生活都產生了不良的影響,那麼得了妄想症怎麼辦?妄想症怎麼自我治療?
如果患者的妄想症狀還不是太過嚴重,理智和興趣還沒有完全喪失,可以採用心理治療中的藝術療法,即讓患者參加自己感興趣的文藝娛樂活動。
比如說,患者愛好音樂,可以在音樂中體驗到一種靜謐,並且可以與有相同愛好的人進行交流;喜歡畫畫的可以畫畫,在畫畫過程中能夠體驗到高峯體驗。還有體育,勞動等各種方式,能夠改善患者的注意力。
對於比較嚴重患者,藥物的干預是必須的,在正規治療下,藥物治療是必不可少的。對於興趣和理智大部分喪失的患者,可以服用鎮定類和抗精神病類的藥物。
需要注意的是,如果患者覺得飯裏有毒,拒絕食用,可以帶他去餐廳,或者自己先吃一口,總之就是要排除懷疑,讓患者安心。
不要爲了穩定患者的情緒而迎合患者的妄想,比如說,患者總是說有人要加害自己,不能夠對患者說是有人要迫害他,並且承認錯誤,這種迎合不僅不會改善患者的妄想,反而會進一步加深患者的妄想。
妄想比較嚴重的患者,要注意生活環境的安全,避免出現自殘,自殺,或者傷害他人的情況,需要更多的關注,把危險物品從患者視線中拿走。家人不要在患者面前低聲交談,以免引起患者的猜忌。
妄想症患者往往會出現各種妄想,比較常見的就是被害妄想症或者是自戀妄想症,還有愛情妄想症。不論是哪一種,對我們的生活都產生了不良的影響,那麼得了妄想症怎麼辦?妄想症怎麼自我治療?
在心理治療中,重要的一步就是幫患者塑造健全的人格,消除這種不安全感。
我們需要提高自己的自信與控制力,比較好的辦法就是堅持體育鍛煉。在體育鍛煉中,我們能夠不斷突破自我,增強自己的自信,同時在規律的生活中,增強自己的控制感。
如果妄想症狀比較嚴重的話,不建議再自我治療了,因爲有發展成精神分裂症的可能,即精神病。最好是及時就醫治療。
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