抑鬱症怎麼治療
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抑鬱症是由於情緒障礙引起的諸多心理,生理現象的情感和心理障礙性疾病,現在已經成爲了人類身心健康的主要殺手,對身體健康甚至生命造成了嚴重威脅,患了抑鬱症該怎麼治療呢?
許多抗抑鬱藥物配合心理治療可以治抑鬱症,對於有的抑鬱症病人來說,抗抑鬱藥物更有效,尤其是對特別嚴重的抑鬱症患者來說,藥物可以用來相對迅速的減輕抑鬱症狀。
對於部分抑鬱症患者來說,心理治療更爲有效,心理治療可以教會患者如何減少抑鬱症在,如何應對生活中經常引發抑鬱症症狀的問題。
對於大多數抑鬱症患者來說,藥物和心理治療一起使用可能最有效。患者首先要使用抗抑鬱的藥物,堅持服用一段時間以後,再配合心理醫生進行心理治療,在進行心理治療的過程中還是要堅持服藥。一般來說,抑鬱症確證後第一次患病,如果堅持用藥五年以上,是可以治癒的。
這是一種採用無傷害納米生物技術治療失眠抑鬱性疾病的產品,它通過特殊材料製成的硅芯片,作用於人體的特殊穴位,產生腧穴經絡效應,這種方法促進神經系統恢復平衡,全面調整人體神經系統功能,糾正人體神經系統網絡互聯的障礙,促進神經遞質5-羥色胺的正常分泌,從根本上解決失眠,抑鬱症的發病基礎問題,從而達到治療抑鬱症的目的。
抑鬱症是由於情緒障礙引起的諸多心理,生理現象的情感和心理障礙性疾病,現在已經成爲了人類身心健康的主要殺手,對身體健康甚至生命造成了嚴重威脅,患了抑鬱症該怎麼治療呢?
閱讀療法,也稱圖書療法,是指利用閱讀書籍來達到治療疾病的目的,治療室,可以根據醫生,監護人等觀察和患者自述,確定引起精神障礙或行爲偏差的原因,然後按照“在適當的時間,給適當的讀者,提供適當的圖書”的原則,給患者安排所需閱讀的圖書,囑咐患者按要求閱讀。在閱讀過程中,來產生思想上的共鳴和美的享受,從中獲取信息,放鬆心情,排解壓力,改變生活態度,以起到治療的功效。
通過寫日記的形式,把日常生活中的感受,藏在心裏的祕密,不便與人分享的瑣碎或不快樂釋放出來,通過這種方式可以宣泄情緒,釋放壓力,也可以探求問題產生的根源,尋找解決問題的方式。
運動療法是針對疾病的特點,選擇不同的鍛鍊手段,或通過增加體育運動量,來進行防病治病的方式,每天適當進行鍛鍊,可以爲消極情緒提供一個發泄口,減緩和治療抑鬱症。大量研究表明,每週進行3次20到30分鐘的低強度運動,人的抑鬱情緒就會得到緩解,起到改善情緒,減輕焦慮,增進食慾,改善睡眠的作用。而且在活動的同時,也可以提高交際能力,克服社交障礙。
音樂聲波的頻率和聲壓不但會引起生理上的反應,還會引起心理上的反應,音樂治療的重點在於調節情緒,;想想的音樂能提高大腦皮層的興奮性,促進思維聯想,可以改善情緒,激發感情,振奮精神,同時有助於消除心理,社會因素所造成的抑鬱,焦慮,緊張,恐怖等不良心理,提高應激能力。
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