卵巢早衰是什麼原因引起的 做好這些事就能拯救你的卵巢
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卵巢早衰是白領女性的常見病,它最主要的症狀就是月經不調,閉經,同時還伴有更年期症狀。雖然,卵巢在女人30歲後就會出現退化,但35歲之前就出現閉經的情況,那就太不正常了。可是現在在白領女性中,卵這種症狀卻很常見,究竟是什麼“惹惱”了它呢?
身處職場的女性,情緒遠遠比家庭主婦的情緒波動大。她們時常會因爲工作中的事煩惱不已,同時還承載着生活的壓力。這種強烈的情緒波動會刺激到人的神經系統,進而引起卵巢早衰。
卵巢早衰也有一定的遺傳因素,染色體異常,直系親屬有40歲前絕經者爲卵巢早衰的危險因素。
睡眠不足,長期營養不良也會導致卵巢早衰。尤其在青春期時,養成良好的生活習慣非常重要,長期穿緊身內衣、爲減肥而節食,這些都會阻礙卵巢的發育。
外界的一些有害物,如橡膠製品、殺蟲劑、菸草、塑料製品等,都會危及人的生殖功能。
卵巢狀態還與女人的懷孕年齡有着莫大的關係。首孕年齡越早,哺乳時間越長,口服避孕藥時間越長,都會延遲絕經時間。
有些女性在幼時患過腮腺炎,也會破壞卵巢功能。
有些化學藥物服用後,會導致卵巢功能出現衰竭的現象。
一些特殊疾病如結核、瘧疾、水痘等病菌,一旦侵入卵巢,可致卵巢炎症,進而引起早衰。
適當運動能促進身體的血液循環和新陳代謝,延緩器官衰老。
性生活的好處很多,可以解壓、調理內分泌、增強自信、維繫感情,同時對卵巢功能也有一定益處。
要注意飲食平衡,多喝牛奶和豆漿,新鮮蔬果也要多吃,減少鹽類、酒精的攝入。其中最值得一提的就是含有植物性雌激素的食物,女人多吃對卵巢功能有好處。這些食物有:葵瓜子、大豆、扁豆、小麥、黑米、穀類、洋蔥等。
母乳不僅能給寶寶提供最好的營養,還是女性預防卵巢早衰的方法之一。
職場女性在善於調節自己的情緒,理智面對生活中的壓力和煩惱,這對卵巢也是有一定好處的。
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