冬季美容小竅門 女人想要皮膚好常做這件事
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很多MM一到了秋冬季節,皮膚就乾燥發癢,嚴重的甚至脫皮乾裂,其實這都是乾燥的氣候環境所致,也與日常一些生活習慣和不正確的護膚習慣有關。下面小編跟大家分享幾個冬季美容小竅門,教你告別皮膚乾燥發癢。
1、每天早上喝一杯蜂蜜水
蜂蜜水是一種很好的飲品,它排毒的效果非常不錯,我們可以在每天早上起來的時候喝一杯蜂蜜水,味道不用太濃,清淡一點就可以,這樣可以幫助我們的身體排出有害的毒素。
2、每天吃幾個紅棗
紅棗是一種非常有營養的食物,它具有健身、美容、滋補等等的功效,很適合想要美容養顏的人服用,紅棗在美容養顏、美白去皺等等方面有很不錯的效果。
3、多喝水
喝水目的是補充水分,彌補身體流失的水分;早晨起牀後及時補水,讓水分迅速輸入全身,有助血液循環,還能幫助機體排除體內的毒素,滋潤肌膚。
4、冷熱水交替洗臉
冷熱水交替洗臉,同時自己拍打和按摩皮膚,可以將肌膚清潔的很乾淨,又可以促進血液循環,幫助肌膚代謝,減少痘痘。
5、每晚睡覺前泡熱水腳
睡前泡腳能起到促進睡眠的作用、緩解疲勞,不失眠的夜晚對肌膚來說是好的美容。
6、及時護膚
出門做好防曬措施,皮膚的護理要及時,如遇上颳大風、在太陽下爆曬,之後都要及時護膚或者補妝。
7、多微笑
微笑就是好的美容霜,微笑可以促進臉部血液循環,讓皮膚更加紅潤。每天保持一種好心情,微笑不僅有益身心,也給他人一種親切感。
1、香蕉
“笑一笑,十年少” 心情的好壞對身體影響很大。愛笑的人看起來更加年輕有活力,心情不好的時候不妨吃些“快樂水果”——香蕉。香蕉含有泛酸等成分,能抑制憂鬱,減輕心理壓力、排解緊張,讓人心情好起來。大家都知道香蕉還能潤腸通便,排出毒素,一舉兩得,這麼美的事怎能讓人不開心。
2、南瓜
皮膚質量還與消化功能有關,消化功能弱,皮膚易失去光澤。如果你還愛吃油炸食品,就更容易變成“黃臉婆”了。 南瓜是健胃消食的高手,能促進膽汁分泌,加強腸胃蠕動,所含的果膠還能保護胃黏膜,減少粗糙食物對胃的刺激。南瓜還是中醫認可的補血佳品,其中富含的鐵、鈷和鋅元素都是補血的好原料。常吃南瓜不僅不會變成“黃臉婆”,還能吃出好氣色。
3、玉米
現代人飲食過於精緻,膳食纖維吃的太少,毒素都堆積在體內,面色不好還長斑,怎麼能不顯老。玉米是粗糧中的保健王,不僅膳食纖維豐富,還能利尿排毒,輕鬆排出體內毒素,淡斑美膚。
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