女性怎麼保養皮膚 美麗的女人常常做的8件事,你做幾個了?
本文已影響2.54W人
本文已影響2.54W人
皮膚保養其實很簡單,牢記8件小事就可以了。這8件事雖然都是日常小事,養成習慣後可能根本不會特意想起,但只要每天照做,幾個月之內,你就會發現皮膚不知不覺變得更好了。
女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道,補充夜間失去的水分。晚上的一杯,則能保證一夜後血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。
從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個羣體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是酸奶,更容易被人體吸收。所以,女人應每天保證一杯酸奶。
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,已經是重複多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到養顏的作用。
在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個西紅柿,可以滿足一天所需的維生素C。
皮膚保養其實很簡單,牢記8件小事就可以了。這8件事雖然都是日常小事,養成習慣後可能根本不會特意想起,但只要每天照做,幾個月之內,你就會發現皮膚不知不覺變得更好了。
女人一定要喝茶的,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性,茶是最天然、最有效的減肥劑,再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
每天晚上臨睡前,要做一個簡單的面膜,其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去,並且使皮膚作一次“緊繃運動”,然後塗上護膚品,這樣,晚間的皮膚才能得到最科學的修復。
睡眠對於女人來說是非常重要的,女性的睡眠時間不能過晚,特別是超過晚上11點,因爲從晚上10點到第二天早上5點,是皮膚修復的最佳時間,而睡眠中的修復纔有效。如果入睡時間超過了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再長,也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
每日泡一次腳可以在早上,只需20分鐘,也可在晚上,最好1小時,用40度以上的熱水加幾滴醋泡腳,可以起到健身安神的作用。
女人常做這幾個運動更健康
女性按摩的好處 女人常按身上的穴位能美容養顏
乾性皮膚晚上怎麼保養 這樣做讓你皮膚嫩滑滋潤
吃什麼美容養顏皮膚好 想要美麗由內而外,教你怎麼吃!
這幾件事最傷腎 你都做了幾件
女人吃什麼養顏美容 6樣食物讓你美麗動人
補氣養心的食物 三伏天,常做這7件事,補氣養心更清火
睡覺怎麼保養皮膚 想要醒來皮膚好?這幾點做到就可實現!
保護皮膚的小妙招 好皮膚的祕密,每個女人都應該知道
蔣雯麗私照曝光美如畫:女神都是怎麼保養的?
中性皮膚的日常保養
洗澡不能做的5件事 你有沒有經常做
女人日常保養的幾大禁忌
睡前保養皮膚的方法 8個妙招教你睡前保養皮膚
晨起必做八件事有助於養生 這八件事情你做到了嗎
這幾件事情懷孕的女人一定不要做
美麗女人每天必做七件事
女性保護自己的身體 女性身體出現這8個暗示,千萬別不當一回事
30歲的女人如何保養皮膚 4招還你水潤好皮膚
人體信號:女性附件炎的四個常見症狀