如何預防卵巢癌
本文已影響2.11W人
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卵巢癌是常見的卵巢疾病,卵巢對女性是非常重要的,如何保養卵巢的健康,遠離卵巢癌呢?下面就給女性介紹些預防卵巢癌的方法,希望能夠對女性有所幫助。
日本和德國科學家發現,男性精液中含有一種名叫精液胞漿素的成分,可殺滅女性陰道中很多致病菌,還會使生殖道感染機率減少,還使卵巢癌變的風險降低。如果男性經常使用安全套,女性會失去這樣的保護。另外,研究發現,如果40-60歲的女性持續腹脹超過半個月,就有可能是卵巢有問題。因爲女性深居盆腔內部的卵巢,一旦長有腫瘤,就可能使牽拉盆底韌帶刺激,造成腹水、腹脹、疼痛等問題。其中,不生育的女性、壓力大的都市白領都是卵巢癌的高發人羣。
如何預防卵巢癌
1、女性要適當運動,可預防卵巢癌。
適當運動調節人體免疫力,對防止卵巢癌有幫助。同時,還可以避免其它相關的婦女病,如子宮癌等。對阻止身體過多積累脂肪也有幫助,而身體中脂肪的多少會對荷爾蒙的分泌有影響。同時,適當的運動也可能增強了免疫系統,降低了女人病的發生。
2、適當地飲茶,對防卵巢癌有幫助。
與那些從不喝茶的人相比,每天喝兩杯以上茶的女性患卵巢癌的風險降低了46%。同時,如果每多喝一杯茶,這種風險就降低18%。具體到茶葉種類的選擇上,無論是英國人鍾情的紅茶還是東方人喜愛的綠茶,都有同樣的效果,都可以防癌。
3、卵巢保養按摩手法,可以保養卵巢。
按摩手法:女性在沐浴清潔後,取適量的卵巢保養精油,均勻塗抹於腹部,可以從鎖骨向肚臍方向順勢按摩;然後沿腰線左右兩側向肚臍揉壓,要在上腹部加強橫膈膜,而下腹部加強子宮卵巢區;對手以肚臍爲中心,順時針方向深沉按下腹部,使卵巢吸收加強。
4、營養飲食方面,避免卵巢癌。
攝取高鈣食物可以使卵巢癌的發生率降低。因此,建議女性要補充富含鈣的食品,如乳類與乳製品,芹菜、油菜、胡蘿蔔等蔬菜,豆類與豆製品,魚、蝦、蟹類與海產品,檸檬、枇杷、蘋果等水果及乾果。
5、避孕方面,建議女性選擇短效口服避孕藥,可使患卵巢癌的機率降低。
6、女性要多注意外陰和會陰部的清潔衛生,避免菸酒,減少接觸放射線。
哪些人最容易得卵巢癌
1、使用促排卵藥物的不孕症者。
2、未婚或晚婚、不育或少育、不哺乳的女性。
3、月經初潮早、未生育或未婚獨身等女性,卵巢癌發病率高。
4、喜歡吃高脂肪、高蛋白、高熱量飲食的女性。
5、卵巢癌可在女性任何年齡段發生,多見於更年期和絕經期的女性。特別是50歲以上的絕經女性。
6、卵巢癌也具有遺傳因素傾向,凡是家族有卵巢、乳腺、結腸腫瘤病史者,都應該注意,安吉麗娜朱莉就是做了相關的檢查。
7、精神因素如性格急躁、精神長期被壓抑或受到強烈刺激的女性,則發病危險性相應會增加。
8、環境污染如經常接觸滑石粉、石棉、每天吸20支以上香菸、受放射線照射的女性,患病危險性較其他人要高出幾倍。
卵巢癌是常見的卵巢疾病,卵巢對女性是非常重要的,如何保養卵巢的健康,遠離卵巢癌呢?下面就給女性介紹些預防卵巢癌的方法,希望能夠對女性有所幫助。
日本和德國科學家發現,男性精液中含有一種名叫精液胞漿素的成分,可殺滅女性陰道中很多致病菌,還會使生殖道感染機率減少,還使卵巢癌變的風險降低。如果男性經常使用安全套,女性會失去這樣的保護。另外,研究發現,如果40-60歲的女性持續腹脹超過半個月,就有可能是卵巢有問題。因爲女性深居盆腔內部的卵巢,一旦長有腫瘤,就可能使牽拉盆底韌帶刺激,造成腹水、腹脹、疼痛等問題。其中,不生育的女性、壓力大的都市白領都是卵巢癌的高發人羣。
如何預防卵巢癌
1、女性要適當運動,可預防卵巢癌。
適當運動調節人體免疫力,對防止卵巢癌有幫助。同時,還可以避免其它相關的婦女病,如子宮癌等。對阻止身體過多積累脂肪也有幫助,而身體中脂肪的多少會對荷爾蒙的分泌有影響。同時,適當的運動也可能增強了免疫系統,降低了女人病的發生。
2、適當地飲茶,對防卵巢癌有幫助。
與那些從不喝茶的人相比,每天喝兩杯以上茶的女性患卵巢癌的風險降低了46%。同時,如果每多喝一杯茶,這種風險就降低18%。具體到茶葉種類的選擇上,無論是英國人鍾情的紅茶還是東方人喜愛的綠茶,都有同樣的效果,都可以防癌。
3、卵巢保養按摩手法,可以保養卵巢。
按摩手法:女性在沐浴清潔後,取適量的卵巢保養精油,均勻塗抹於腹部,可以從鎖骨向肚臍方向順勢按摩;然後沿腰線左右兩側向肚臍揉壓,要在上腹部加強橫膈膜,而下腹部加強子宮卵巢區;對手以肚臍爲中心,順時針方向深沉按下腹部,使卵巢吸收加強。
4、營養飲食方面,避免卵巢癌。
攝取高鈣食物可以使卵巢癌的發生率降低。因此,建議女性要補充富含鈣的食品,如乳類與乳製品,芹菜、油菜、胡蘿蔔等蔬菜,豆類與豆製品,魚、蝦、蟹類與海產品,檸檬、枇杷、蘋果等水果及乾果。
5、避孕方面,建議女性選擇短效口服避孕藥,可使患卵巢癌的機率降低。
6、女性要多注意外陰和會陰部的清潔衛生,避免菸酒,減少接觸放射線。
哪些人最容易得卵巢癌
1、使用促排卵藥物的不孕症者。
2、未婚或晚婚、不育或少育、不哺乳的女性。
3、月經初潮早、未生育或未婚獨身等女性,卵巢癌發病率高。
4、喜歡吃高脂肪、高蛋白、高熱量飲食的女性。
5、卵巢癌可在女性任何年齡段發生,多見於更年期和絕經期的女性。特別是50歲以上的絕經女性。
6、卵巢癌也具有遺傳因素傾向,凡是家族有卵巢、乳腺、結腸腫瘤病史者,都應該注意,安吉麗娜朱莉就是做了相關的檢查。
7、精神因素如性格急躁、精神長期被壓抑或受到強烈刺激的女性,則發病危險性相應會增加。
8、環境污染如經常接觸滑石粉、石棉、每天吸20支以上香菸、受放射線照射的女性,患病危險性較其他人要高出幾倍。
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