繼發性痛經痛經怎麼調理
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繼發性痛經一般是由於生殖器官的器質性病變引起的,在初潮後一段時間出現,對於繼發性痛經的患者,我們不僅要積極採取有效的治療措施,還可以通過以下方式來調理。
繼發性痛經的調理,首先從飲食着手,飲食需要合理營養,補充維生素E類食品。合理營養的要求,包括蛋白質、脂肪、糖類、維生素、無機鹽、水和纖維素等七大營養素。維生素E有維持生殖器官正常機能和肌肉代謝的作用,其含量高的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、硬果、葉菜、花生油、香油等,痛經患者應多吃些此類食物。
食材:益母草、香附各100克,雞肉250克,蔥白5根。
做法:將蔥白拍爛,與雞肉、益母草、香附加水同煎。
功效:益母草可以活血、祛瘀、調經,對於治療繼發性痛經有很好的作用。
食材:乾薑、大棗、紅糖各30克。
做法:將前兩味洗淨,乾薑切片,大棗去核,加紅糖煎。喝湯,吃大棗。
功效:乾薑溫中散寒,回陽通脈,燥溼消痰,溫肺化飲;大棗補中益氣,養血安神,此食療對於調理繼發性痛經有很好的療效。
材料:黑糖、薑片
做法:
1、先將老薑片切成片或是拍打一下,丟入已注水的鍋中,中火煮個幾分種。
2、等到水開了,就可以將黑糖倒入。加入黑糖前,要先把火關小一點且將黑糖慢慢加入,黑糖的量隨你喜歡,你可以先倒一點試試味道,直到你覺得適合的甜味爲止。
3、然後再用小火煮個幾分種,就大功告成啦!
功效:薑片溫中散寒,回陽通脈;黑糖活血補血,此食療對於治療繼發性痛經有很好的療效。
繼發性痛經一般是由於生殖器官的器質性病變引起的,在初潮後一段時間出現,對於繼發性痛經的患者,我們不僅要積極採取有效的治療措施,還可以通過以下方式來調理。
材料:桂圓肉、紅棗、冰糖
做法:
1、先將紅棗清洗一下。
2、將紅棗放到已注水的鍋子或茶壺中,用中火煮個十幾分種。
3、然後可以用筷子輕戳紅棗,確定已經煮軟了,再加入桂圓肉和冰糖就可以了,糖化關火。
功效:桂圓能補脾益胃,補心長智,養血安神;紅棗能補血養血,此食療對於治療繼發性痛經有一定的療效。
材料:乾薑10克、艾葉10克、薏苡仁30克
做法:
1、將乾薑、艾葉加入適量的清水,一起煎煮。
2、然後隔渣取汁,備用。
3、薏苡仁加入大米一同煮粥。
4、八成熟的時候,將隔開的汁水加入粥中,一起煮熟,即可食用。
功效:姜艾薏苡仁粥有化瘀、散寒、除溼的作用,適合於寒溼凝滯型的痛經。
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