推薦秋季泡腳六祕方
本文已影響1.34W人
本文已影響1.34W人
靈芝雖然味道很苦,但是苦而香,可以適當加入蜂蜜調味。根據靈芝的特點,現在介紹給大家既簡單,效果又好的實用方法。
靈芝的營養價值
步驟/方法
1新鮮的靈芝可以直接食用,但保存期很短。靈芝採收後,去掉表面的泥沙及灰塵,自然涼幹或烘乾,水分控制在13%以下,然後用密封的袋子包裝,放在陰涼乾燥處保存。市場上散裝的靈芝,使用前最好清洗後食用。置乾燥處,防黴,防蛀。
2靈芝泡酒:將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天後,白酒變成棕紅色時即可喝,還可加入冰糖或蜂蜜。
3靈芝飲品:取靈芝(整芝)切片後加清水,放置文火中燉煮2小時,取其汁加入蜂蜜即可飲用。
4靈芝水煎法:將靈芝切片,放入罐內,加水煎煮,一般煎煮3-4次。把所有煎液混和,分次口服。
5靈芝也可以用於燉肉 ,無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉,都可以加入靈芝燉,按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉,有益於肝硬化。
山楂當歸方
製作方法
山楂、當歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁取一杯代茶頻飲,餘液與2000毫升開水—起倒入盆中,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次薰泡40分鐘,10天爲1療程。
補血疏肝,散鬱祛瘀。適用於面部黃褐斑。尤其適用於產後服用避孕藥而使面部長黃褐斑的婦女。
製作方法
當歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細辛6克、黃芩15克、酸棗仁15克。
用上藥加水1000煎至600毫升,去渣後倒入足浴盆,每晚睡前泡腳30-40分鐘,配合腳步自我按摩手法。
治感冒或感冒頭痛配方
製作方法
在熱水中加食鹽約50克左右,50-70克生薑。泡腳時,先把腳放在熱氣上薰,待水溫下降後再將雙腳浸泡在水中互相搓擦,水涼時可續加熱水2-3次,可泡至全身微微汗出,待水尚溫時及時擦乾腳部蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好了。
治失眠配方
製作方法
磁石60克、丹蔘20克、遠志15克、夜交藤30克,或酸棗仁20克、遠志20克、合歡皮10克、硃砂5克水煎去渣,加熱水至3000毫升泡腳每晚睡前一次。或吳茱萸40g,米醋(白醋)適量。用吳茱萸煎汁,加入溫水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡雙足30分鐘,每晚睡前一次。
夏季生薑泡腳六功效
推薦5款簡單又滋補的秋季潤燥
推薦六款補腎養顏粥
秋季養生必吃的五大水果推薦
夏季晨起要養胃 推薦六款可養胃食譜
秋季養胃排毒 三款養生粥強力推薦
冬季怕冷如何吃 六類驅寒高手推薦
秋季感冒怎麼辦?治療感冒的食譜推薦
秋季進補 中醫推薦3個平補食譜
春季降火多喝清淡湯 推薦六款養生湯
水泡型腳氣偏方祕方
如何按摩瘦腿 六式按摩方法推薦你
春季如何有效減肥 推薦六大燃脂運動
冬季特效戰痘六祕方
秋季備孕吃什麼 秋季備孕食譜推薦2018
女人怎麼調理內分泌 推薦六個方法
推薦六食譜清涼過夏
推薦六款瘦身早餐粥
秋季養生泡腳方
秋季滋潤皮膚家常養生粥推薦
秋季養胃是重頭戲 推薦十款養胃靚粥
秋季女士美容養顏喝什麼 四款茶推薦
秋季宜養陰防燥 推薦四款滋陰湯品
經常穿高跟鞋易患拇指外翻 專家推薦護腳祕方
推薦六款潤肺雪梨湯
六類清肺食譜推薦
冬季泡腳保健祕方 生薑泡腳改善風溼關節疼痛
泡腳祕方調節內分泌
秋天喝什麼茶好 秋季必喝八款養生茶推薦
秋季便祕怎麼辦 六種水果最有效